승마 안전 수칙: 말 뒤로 지나가면 안 되는 이유, 낙마 대처법, 헬멧·보호조끼

말의 시야를 이해하세요

• 말에게 다가갈 때는 옆에서, 어깨 쪽을 향해 다가갑니다. 말을 끌고 다루는 쪽은 관례적으로 왼쪽입니다.
• 다가가면서 낮고 차분한 목소리로 말을 걸어 내가 있다는 것을 알리세요.
• 처음 만지는 곳은 목이나 어깨가 좋습니다. 얼굴이나 엉덩이부터 손을 대지 마세요.

말 뒤로 지나가지 마세요

말 다룰 때의 기본

• 귀가 뒤로 납작하게 붙고 꼬리를 세게 휘두르면 화가 났거나 불편하다는 신호입니다. 이때는 거리를 두고 교관을 부르세요.
• 리드줄(끄는 줄)을 손에 감지 마세요. 말이 놀라 뛰면 손이 감긴 채 끌려갈 수 있습니다.
• 말을 끌 때 말보다 앞서 걷지 말고 어깨 옆에서 걷습니다.
• 손으로 간식을 줄 때는 손바닥을 평평하게 펴서 주세요. 승마장에 따라 간식을 금지하는 곳도 있으니 먼저 물어보세요.
• 마방 안이나 좁은 통로에서 말과 벽 사이에 끼지 않도록 위치를 잡으세요.
• 말 주변에서는 뛰거나 소리 지르지 않고, 우산을 갑자기 펴거나 비닐을 흔드는 행동도 피합니다.

탈 때의 안전

• 헬멧은 말에 오르기 전에 쓰고, 턱끈까지 채웁니다. 머리에 맞지 않거나 크게 충격을 받은 헬멧은 겉이 멀쩡해도 보호 성능이 떨어졌을 수 있어 교체를 권합니다. 승마용 안전 기준 인증을 받은 제품인지 확인하세요.
• 보호조끼(바디 프로텍터)는 장애물 비월이나 야외 기승에서 많이 쓰고, 유소년이나 대회에서는 착용을 요구하는 경우가 있습니다. 입문 레슨에서 필수인지는 승마장마다 다르니 물어보세요. 조끼가 모든 부상을 막아 주지는 않습니다.
• 등자에는 발 앞부분만 걸칩니다. 발을 깊이 밀어 넣으면 떨어질 때 발이 빠지지 않을 수 있습니다.
• 오르기 전 복대(안장을 고정하는 띠)가 충분히 조여졌는지 교관과 확인하세요.

떨어질 것 같을 때, 떨어졌을 때

1. 말이 놀라 균형이 무너지면 먼저 몸을 뒤로 앉히고 시선을 앞으로 두며 버텨 봅니다. 앞으로 쏠리면 더 쉽게 떨어집니다.
2. 떨어질 것이 확실하면 양발을 등자에서 빼고 고삐를 놓으세요. 고삐를 붙잡고 있으면 말에게 끌리거나 말이 밟을 수 있습니다.
3. 팔을 뻗어 땅을 짚기보다 몸을 웅크리고 굴러 충격을 나누는 편이 손목과 쇄골 부상을 줄입니다.
4. 떨어진 뒤에는 바로 일어나지 말고 잠시 몸 상태를 확인하세요. 말이 근처에 있으면 말에서 멀어지는 쪽으로 몸을 피합니다.
5. 머리를 부딪쳤거나 어지러움, 두통, 구토가 있으면 다시 타지 말고 진료를 받으세요. 헬멧도 교체를 검토합니다.

야외 기승과 날씨

• 야외 기승은 교관이 충분하다고 판단한 뒤, 경험 많은 사람과 함께 나갑니다.
• 앞 말과 너무 붙지 않게 거리를 둡니다. 앞 말이 뒷발로 찰 수 있습니다.
• 천둥, 강풍, 땅이 얼었을 때는 무리하게 타지 않는 것이 원칙입니다.
• 한여름에는 사람도 말도 더위에 지칩니다. 물을 충분히 마시고 쉬는 시간을 지키세요.