국토종주 자전거길 입문: 인증수첩·스탬프 인증제, 주요 구간, 준비물, 일정 짜기

인증제는 어떻게 하나요?

• 인증수첩(종주수첩): 유인 인증센터에서 구입합니다. 수첩에 각 인증센터의 스탬프를 찍어 모읍니다.
• 무인 인증센터: 길가의 빨간 공중전화 부스 모양 시설에 스탬프가 비치되어 있습니다.
• 종주 인증: 한 코스의 스탬프를 모두 모으면 유인 인증센터에서 수첩을 확인받고 완주를 인증받습니다. 완주 인증을 받으면 메달을 신청할 수 있습니다.
• 스탬프를 못 찍었다면: 스탬프가 없거나 훼손된 경우를 대비해 인증센터 앞에서 본인과 자전거가 함께 나온 사진을 찍어 두라는 안내가 있었습니다.
• 앱 인증: 행정안전부가 운영하는 '자전거 행복나눔' 누리집과 앱에서는 인증센터의 QR코드를 찍는 방식의 사이버 인증을 제공합니다.

주요 구간

• 아라 자전거길: 인천 서해에서 출발해 한강까지 이어지는 시작 구간입니다.
• 한강 자전거길: 서울을 가로질러 남한강을 따라 충주까지 갑니다. 서울 구간은 평탄하고 편의시설이 많습니다.
• 새재 자전거길: 충주에서 문경을 지나 낙동강으로 넘어가는 구간으로, 고개를 넘어야 해 국토종주에서 가장 힘든 곳으로 꼽힙니다.
• 낙동강 자전거길: 상주에서 부산까지 강을 따라 길게 내려가는 구간으로, 일부 언덕이 있고 보급 장소 사이의 거리가 먼 곳이 있습니다.

준비물

• 자전거 점검: 출발 전에 샵에서 브레이크, 변속, 타이어 상태를 점검받으세요.
• 안전 장비: 헬멧, 전조등과 후미등, 장갑, 고글
• 수리 도구: 예비 튜브, 타이어 레버, 휴대용 펌프, 멀티툴, 체인 오일
• 복장: 패드가 있는 자전거 바지, 바람막이, 비옷. 일교차가 큰 계절에는 얇은 겉옷을 챙깁니다.
• 보급: 물통 두 개, 에너지바나 간식. 낙동강 일부 구간은 편의점 사이 거리가 멀 수 있습니다.
• 기타: 인증수첩, 신분증, 카드와 약간의 현금, 보조배터리, 선크림, 상비약
• 짐 싣기: 등에 무거운 배낭을 메는 것보다 자전거에 다는 가방이 몸에 부담이 적습니다.

일정 짜기

• 하루 거리: 평소 라이딩 거리를 기준으로 잡으세요. 하루에 편하게 달리는 거리보다 조금 짧게 잡아야 다음 날에도 탈 수 있습니다.
• 며칠에 나눌지: 체력과 경험에 따라 사나흘에 끝내는 사람도, 일주일 이상 천천히 가는 사람도 있습니다. 처음이라면 여유 있게 잡는 편이 안전합니다.
• 고개 구간은 오전에: 새재처럼 힘든 구간은 체력이 남은 오전에 넘도록 배치합니다.
• 숙소: 구간 끝 지점 근처의 숙소를 미리 확인하고, 성수기에는 예약해 둡니다.
• 이동 수단: 출발지와 도착지까지 자전거를 싣고 가는 방법(기차, 고속버스 짐칸 등)을 미리 확인하세요. 교통수단마다 자전거 휴대 규정이 다릅니다.
• 나눠서 가기: 한 번에 끝내지 않고 주말마다 구간을 나눠 달려도 인증은 똑같이 받을 수 있습니다.
• 날씨: 한여름 폭염과 장마, 한겨울 결빙 구간은 피하는 것이 좋습니다. 봄과 가을이 가장 많이 추천됩니다.

길 위에서

• 해가 지기 전에 숙소에 도착하도록 계획하세요.
• 강변 자전거길에는 보행자와 반려견 산책객도 많습니다. 속도를 줄이고 미리 알려 주세요.
• 몸이 이상하면 무리하지 말고 중간에 접는 것도 용기입니다.

처음이라면 이렇게 연습하세요

1. 집 근처 강변 자전거길에서 하루 몇십 킬로미터를 쉬지 않고 탈 수 있는지 확인합니다.
2. 짐을 실은 상태로 한 번 달려 봅니다. 무게가 실리면 핸들링과 오르막이 완전히 달라집니다.
3. 이틀 연속으로 타 봅니다. 다음 날 몸 상태가 장거리 일정의 기준이 됩니다.
4. 길에서 펑크를 직접 수리해 봅니다. 종주 중에는 도와줄 사람이 없을 수 있습니다.
5. 아라와 한강 구간처럼 가까운 구간을 먼저 인증해 보면 인증 방식과 스탬프 위치를 미리 익힐 수 있습니다.