탈모 초기 증상 자가 체크: 하루 빠지는 양, 남성형·여성형, 원형탈모, 병원 갈 때

머리카락은 원래 매일 빠집니다

• 몇 주 넘게 평소보다 확연히 많이 빠진다
• 빠진 머리카락이 예전보다 가늘고 짧다
• 이마 라인이나 정수리 두피가 전보다 잘 보인다
• 머리를 묶었을 때 묶음이 눈에 띄게 얇아졌다

집에서 해 볼 수 있는 간단한 체크

1. 같은 조건에서 사진 찍기: 한 달에 한 번, 같은 조명과 각도로 이마 라인과 정수리를 찍어 두면 변화를 객관적으로 볼 수 있습니다.
2. 당겨 보기: 감은 지 하루쯤 지난 마른 머리에서 손가락으로 모발 한 줌을 가볍게 잡고 당겨 봅니다. 여러 부위에서 해 봤는데 매번 몇 가닥씩 쉽게 딸려 나온다면 진료를 받아 볼 신호입니다.
3. 가르마 보기: 늘 타던 가르마가 넓어졌는지, 정수리 쪽 두피가 비쳐 보이는지 확인합니다.

흔한 탈모의 유형

• 남성형 탈모: 이마 양옆이 M자로 올라가거나 정수리가 비어 가는 형태가 대표적입니다. 머리카락이 갑자기 뭉텅 빠지기보다 점점 가늘어지면서 천천히 진행합니다. 유전과 남성호르몬의 영향이 알려져 있습니다.
• 여성형 탈모: 이마 라인은 대체로 유지되면서 정수리와 가르마 부위가 넓게 얇아집니다. 가르마가 크리스마스트리 모양으로 벌어져 보인다고 표현하기도 합니다.
• 원형탈모: 동전 크기 전후의 둥근 부위에서 머리카락이 갑자기 빠집니다. 면역계가 자기 모낭을 공격하는 자가면역 질환으로 알려져 있고, 수염이나 눈썹에 생기기도 합니다. 저절로 회복되는 경우도 있지만 재발하거나 범위가 넓어질 수 있어 진료를 받는 것이 좋습니다.
• 휴지기 탈모: 출산, 고열을 동반한 질병, 수술, 급격한 다이어트, 큰 스트레스 같은 일을 겪고 시간이 좀 지난 뒤 머리 전체에서 한꺼번에 많이 빠지는 형태입니다. 원인이 사라지면 회복되는 경우가 많지만, 원인을 찾는 것이 먼저입니다.

이럴 때는 피부과에 가세요

• 동그랗게 빈 부위가 생겼다
• 몇 주 넘게 빠지는 양이 줄지 않는다
• 두피에 붉은 반점, 진물, 비듬이 심하거나 가렵고 아프다
• 머리카락과 함께 눈썹, 수염, 몸의 털도 빠진다
• 피로, 체중 변화, 생리 불순 같은 다른 증상이 같이 있다
• 이마 라인이나 정수리가 눈에 띄게 달라졌다

탈모로 오해하기 쉬운 경우

• 계절 변화: 계절이 바뀔 때 한동안 더 빠지는 것처럼 느끼는 사람이 많습니다. 몇 주 안에 원래대로 돌아온다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
• 끊어진 머리카락: 잦은 탈색, 펌, 고데기로 모발이 상하면 중간에서 끊어져 숱이 줄어 보입니다. 빠진 머리카락 끝에 하얀 뿌리가 없다면 끊어진 것일 수 있습니다.
• 오랜만에 감은 머리: 며칠 만에 감으면 그동안 빠질 머리카락이 한꺼번에 나와 많아 보입니다.
• 머리를 세게 묶는 습관: 같은 자리를 계속 당기면 그 부위가 얇아지는 견인성 탈모가 생길 수 있어, 묶는 방식을 바꾸는 것만으로 나아지기도 합니다.

너무 불안해하지 마세요