탈모 샴푸 고르는 법: 기능성 화장품 표시 뜻, 두피 타입별 선택, 올바른 머리 감기

탈모 샴푸는 치료제가 아닙니다

• 기능성 화장품에는 이것이 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아니라는 취지의 주의 문구가 붙습니다.
• 일반 샴푸는 '탈모 방지', '발모', '모발 성장' 같은 표현을 쓸 수 없고, 이런 문구로 의약품처럼 광고하는 것은 단속 대상입니다.
• 기능성 화장품이라도 탈모를 치료하거나 머리를 새로 나게 한다는 뜻은 아닙니다. 두피를 깨끗하고 건강한 상태로 유지하는 데 도움을 주는 정도로 이해하는 것이 맞습니다.

라벨에서 확인할 것

1. 기능성 화장품 표시: 용기나 상자에 '기능성 화장품' 문구와 기능 내용이 있는지 봅니다. 이것이 없는데 탈모 효과를 강조한다면 광고 문구일 뿐입니다.
2. 주의 문구: 의약품이 아니라는 문구, 사용 시 주의사항이 적혀 있는지 확인합니다.
3. 전성분: 향료나 특정 성분에 자극을 받은 경험이 있다면 전성분에서 미리 확인하세요.
4. 과장 광고 피하기: '완치', '모발 재생', '의사가 처방하는' 같은 표현은 의심부터 하세요.

두피 타입에 맞추기

• 지성 두피: 오후만 되면 머리가 떡지고 냄새가 나는 편이라면 세정력이 적당한 제품을 쓰고, 매일 감는 것이 낫습니다.
• 건성·민감성 두피: 감고 나서 당기거나 가렵고, 각질이 하얗게 일어난다면 자극이 적은 순한 제품을 고르고, 너무 뜨거운 물을 피하세요.
• 비듬이 심한 두피: 비듬과 가려움, 붉은 기가 함께 있다면 지루피부염 같은 피부 질환일 수 있습니다. 샴푸를 이것저것 바꾸기보다 피부과 진료를 받는 편이 빠릅니다.

샴푸보다 중요한 머리 감는 법

1. 감기 전 빗질: 마른 머리를 가볍게 빗어 엉킨 머리와 먼지를 정리합니다.
2. 미지근한 물로 충분히 적시기: 뜨거운 물은 두피를 건조하게 만들 수 있습니다.
3. 손바닥에서 거품 내기: 샴푸를 바로 두피에 짜기보다 손에서 거품을 낸 뒤 바릅니다.
4. 손톱 말고 손가락 끝으로: 두피를 문지르듯 마사지하며 씻습니다. 손톱으로 긁으면 상처가 납니다.
5. 꼼꼼히 헹구기: 귀 뒤와 목덜미에 샴푸가 남기 쉽습니다. 거품이 남지 않을 때까지 헹구세요.
6. 두피부터 말리기: 수건으로 눌러 물기를 뺀 뒤, 드라이어를 너무 가까이 대지 말고 두피 위주로 말립니다. 젖은 채로 자는 습관은 피하세요.

샴푸와 함께 점검할 습관

• 스타일링 제품: 왁스나 스프레이를 매일 쓴다면 그날 저녁 꼭 씻어 내세요. 두피에 남으면 가려움의 원인이 됩니다.
• 베개와 수건: 자주 빨아 쓰는 것만으로 두피 트러블이 줄어드는 경우가 있습니다.
• 여러 제품 겹쳐 쓰기: 두피 토닉, 스크럽, 에센스를 한꺼번에 쓰면 자극이 쌓입니다. 하나씩 써 보고 맞는지 확인하세요.
• 샴푸 양: 많이 짠다고 더 깨끗해지지 않습니다. 헹굼만 어려워집니다.

이런 기대는 내려놓으세요

• 비싼 샴푸일수록 머리가 덜 빠진다는 근거는 없습니다.
• 머리를 감을 때 빠지는 머리카락은 이미 빠질 준비가 된 것입니다. 머리 감는 횟수를 줄인다고 탈모가 줄지는 않습니다.
• 샴푸를 바꾼 뒤 '덜 빠지는 느낌'은 계절이나 컨디션 영향일 수도 있습니다. 한 달 단위로 사진을 비교해 보세요.