Randonnée en France : comprendre le balisage GR, GR de Pays et PR

Que ce soit dans les Alpes, en Bretagne ou dans le Massif central, la France compte des dizaines de milliers de kilomètres de sentiers balisés. Pour ne pas se perdre, il faut savoir lire les marques peintes sur les arbres, les rochers et les poteaux. Le système le plus répandu est celui de la Fédération française de la randonnée pédestre. Les trois types d'itinéraires GR, sentiers de Grande Randonnée : balisage blanc et rouge. Ce sont des itinéraires longs, souvent de plusieurs jours, qui traversent des régions entières. Le plus célèbre est sans doute le GR 20 en Corse, réputé exigeant, ou le GR 65, sur un chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. GRP, sentiers de Grande Randonnée de Pays : balisage jaune et rouge. Souvent des boucles de plusieurs jours autour d'un territoire. PR, Promenade et Randonnée : balisage jaune. Des itinéraires à la journée ou à la demi-journée, idéaux pour débuter. Localement, vous croiserez aussi d'autres couleurs, par exemple des balisages équestres, VTT ou propres à une commune. Les panneaux au départ des sentiers et les offices de tourisme indiquent quel système est utilisé. Lire les marques Deux traits superposés : continuité. Vous êtes sur le bon chemin. Deux traits avec une flèche ou un trait coudé : changement de direction, dans le sens indiqué. Une croix : mauvaise direction. Faites demi-tour et cherchez la bonne marque. Si vous ne voyez plus de balisage depuis un moment, revenez à la dernière marque repérée plutôt que de continuer au hasard. Bien choisir sa première randonnée Commencez par un PR de 2 à 4 heures avec peu de dénivelé. Regardez le dénivelé autant que la distance : 10 km avec 800 m de montée n'ont rien à voir avec 10 km de plat. Les topoguides de la FFRandonnée et les applications de randonnée indiquent la durée, la difficulté et le dénivelé des itinéraires. En montagne, renseignez-vous sur l'état des sentiers et l'enneigement avant de partir. Le sac de la journée De l'eau, au moins un litre et plus en été. De quoi manger et grignoter. Une veste imperméable et une couche chaude, même par beau temps. Chapeau, lunettes de soleil et crème solaire. Un téléphone chargé, une batterie externe et la carte téléchargée hors ligne. Une petite trousse de secours avec pansements anti-ampoules. Sécurité Consultez la météo, notamment le bulletin de Météo-France et, en montagne, les prévisions spécifiques. Les orages d'été arrivent vite. Prévenez un proche de votre itinéraire et de votre heure de retour. En cas d'urgence, composez le 112, le numéro d'urgence européen, ou le 15 pour le SAMU. Respectez la nature : restez sur les sentiers, refermez les barrières des pâturages et remportez vos déchets. Quel est votre sentier préféré en France ? Partagez vos recommandations dans les commentaires.