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노로바이러스 장염 예방과 대처: 손씻기, 구토물 락스 소독 비율, 수분 보충, 병원 갈 때
겨울에 갑자기 토하고 설사를 하는 장염이 돌면 노로바이러스를 의심하는 경우가 많습니다. 질병관리청에 따르면 노로바이러스 감염증은 주로 11월부터 3월 사이에 많이…
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노로바이러스 장염 예방과 대처: 손씻기, 구토물 락스 소독 비율, 수분 보충, 병원 갈 때
겨울에 갑자기 토하고 설사를 하는 장염이 돌면 노로바이러스를 의심하는 경우가 많습니다. 질병관리청에 따르면…
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거북목·라운드숄더 자세 교정: 모니터·의자 높이 맞추는 법과 목디스크 의심 신호
거북목과 라운드숄더는 스트레칭만으로는 잘 돌아오지 않는 경우가 많습니다. 하루 8시간 앉아 있는 자리가 고개를 앞으로 끌어당기고 있다면, 5분 스트레칭이 나머지…
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거북목·라운드숄더 자세 교정: 모니터·의자 높이 맞추는 법과 목디스크 의심 신호
거북목과 라운드숄더는 스트레칭만으로는 잘 돌아오지 않는 경우가 많습니다. 하루 8시간 앉아 있는 자리가 고개…
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잠 잘 자는 법과 수면장애 신호: 코골이·수면무호흡증, 불면증, 수면다원검사
누구나 잠을 설치는 밤이 있습니다. 대부분은 생활 습관을 조금 바꾸면 나아지지만, 습관만으로는 해결되지 않는 수면장애도 있습니다. 문제는 그 둘을 구별하지 못해…
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잠 잘 자는 법과 수면장애 신호: 코골이·수면무호흡증, 불면증, 수면다원검사
누구나 잠을 설치는 밤이 있습니다. 대부분은 생활 습관을 조금 바꾸면 나아지지만, 습관만으로는 해결되지 않는…
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감기와 독감 차이: 증상·발열 양상 구별법, 병원 가야 할 때, 집에서 회복하는 법
목이 칼칼하고 열이 오르면 "감기인가, 독감인가"부터 궁금해집니다. 둘 다 호흡기 바이러스로 생기지만, 원인 바이러스와 앓는 양상, 위험한 정도가 다릅니다. 이…
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감기와 독감 차이: 증상·발열 양상 구별법, 병원 가야 할 때, 집에서 회복하는 법
목이 칼칼하고 열이 오르면 "감기인가, 독감인가"부터 궁금해집니다. 둘 다 호흡기 바이러스로 생기지만, 원인…
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