Dardos para principiantes: diana electrónica o de sisal, cómo colgarla, la postura, el 501 y cómo entrenar

Los dardos son un clásico de los bares en España y Latinoamérica, y cada vez más gente los juega en casa o en ligas locales. Parece sencillo, pero tiene mucha técnica y engancha rápido. Esto es lo básico para empezar con buen pie. Electrónica o de sisal Diana electrónica: típica de los bares españoles. Usa dardos de punta de plástico, cuenta los puntos sola y tiene muchos juegos programados. Es más segura en casa. Diana de sisal: la de las competiciones profesionales de «punta de acero». Más silenciosa y duradera, pero los dardos son metálicos y afilados. Elige según dónde vayas a jugar: si tus amigos juegan en un bar con máquinas, la electrónica te servirá para practicar. Los dardos Para empezar, unos dardos de entre 18 y 22 gramos en punta blanda o de 20 a 24 gramos en punta de acero suelen ir bien. Los de tungsteno son más finos a igual peso y permiten agrupar mejor en la diana. Cómo colgar la diana El centro de la diana, la «diana» o bullseye, debe estar a 1,73 metros del suelo. La distancia horizontal desde la cara de la diana hasta la línea de lanzamiento es de 2,37 metros en punta de acero. En las dianas electrónicas la distancia habitual es algo mayor; consulta las normas de la liga o de la máquina. El sector del 20 va arriba. Protege la pared alrededor y asegúrate de que nadie pase por la zona de lanzamiento. Las zonas de puntuación La diana tiene 20 sectores numerados. El anillo exterior estrecho dobla los puntos; el interior, los triplica. El anillo central vale 25 y el centro, 50. El mejor tiro es el triple 20, 60 puntos. El máximo con tres dardos es 180. Postura y lanzamiento De lado a la diana, con el pie del lado de tu mano dominante delante y la punta cerca de la línea. El cuerpo quieto: el movimiento sale del antebrazo, con el codo como eje. Agarra el dardo sin apretar, con tres o cuatro dedos. Suelta suave y acompaña el movimiento con la mano hacia la diana. Lo más importante es repetir siempre el mismo gesto. El 501 El juego más popular. Cada jugador empieza con 501 puntos y en cada turno lanza tres dardos, restando lo que suma. Gana quien llega exactamente a cero. El último dardo debe caer en un doble, o en el centro, que cuenta como doble 25. Si te pasas de lo que te queda o te quedas en 1, el turno no cuenta y vuelves a la puntuación anterior. Con la práctica aprenderás qué «cierres» te convienen según el número que te quede. Otros juegos Cricket: hay que «cerrar» los sectores del 15 al 20 y el centro, sumando puntos en los que tienes abiertos. Vuelta al reloj: acertar del 1 al 20 por orden. Muy bueno para la precisión. Cómo entrenar Sesiones cortas, de 20 a 30 minutos al día, con un objetivo concreto: cien dardos al triple 20, o practicar dobles. Apunta tus resultados para ver la evolución. Juega con amigos o apúntate a una liga: la competición ayuda mucho a mejorar. Seguridad Con dardos de acero, nunca lances si hay alguien cerca de la diana, recoge los dardos solo cuando todos hayan lanzado y guárdalos lejos de los niños.