Скейтборд для взрослых новичков: стрит-дека, круизер или лонгборд, защита, как встать, толкаться и тормозить, и правила скейтпарка

Встать на скейт можно в любом возрасте: в скейтпарках крупных городов всё чаще можно встретить людей за тридцать и даже за сорок. Взрослым учиться немного страшнее, чем детям, зато они быстрее понимают технику и меньше рискуют, если делают всё постепенно. Вот как начать без лишних травм. Какой скейт выбрать Классический скейтборд (стрит-дека): узкая доска с загнутыми носом и хвостом и маленькими жёсткими колёсами. Для трюков и скейтпарка. Круизер: короче и мягче по ходу, с крупными мягкими колёсами. Для катания по городу. Лонгборд: длинная доска, очень устойчивая. Хорош для спокойного катания и спусков, но не для трюков в парке. Если хотите учиться трюкам — берите классический скейт. Если хотите просто кататься — круизер или лонгборд. Покупайте скейт в специализированном магазине, а не дешёвую игрушку из супермаркета: у неё плохие подшипники и колёса, и учиться на ней труднее. Защита Шлем обязателен. Удар головой — самая опасная травма при падении. Наколенники, налокотники и защита запястий. Защита запястий особенно важна: падая, человек инстинктивно выставляет руки. Удобная обувь с плоской подошвой. Кеды для скейтборда служат дольше и лучше чувствуют доску. Как встать Сначала определите стойку: регуляр (левая нога впереди) или гуфи (правая впереди). Попробуйте, какой ногой вам удобнее толкаться: толчковая нога обычно ставится сзади. Начните на траве или ковре: просто постойте на доске, поприседайте, почувствуйте, как она наклоняется. Передняя нога стоит над передними болтами, задняя — на хвосте или над задними болтами. Колени слегка согнуты, взгляд вперёд, а не под ноги. Как толкаться Передняя нога на доске, повёрнута почти вдоль неё. Задней ногой отталкивайтесь от земли рядом с доской. После толчка ставьте заднюю ногу на хвост и разворачивайте переднюю ногу поперёк доски. Начинайте на ровном гладком асфальте без уклона и прохожих. Повороты и торможение Поворачивают наклоном тела: перенесите вес на носки или на пятки, и доска повернёт. Самый простой способ остановиться — опустить толчковую ногу и затормозить подошвой, постепенно прижимая её к асфальту. Тормозить хвостом — прижимать его к земле — тоже можно, но это стирает доску. Если не можете остановиться и скорость растёт, лучше соскочить с доски на траву, чем пытаться удержаться. Не катайтесь со спусков, пока уверенно не тормозите на ровном месте. Как падать Падать неизбежно. Старайтесь падать вбок и перекатываться, а не падать назад на спину и затылок. Группируйтесь и не выставляйте прямую руку. Если чувствуете, что теряете равновесие, лучше сойти с доски, чем бороться до последнего. Правила скейтпарка Ждите своей очереди и смотрите, кто уже едет. Не выезжайте наперерез. Не стойте и не сидите на рампах и в зоне приземления. Новичкам удобнее приходить утром или в будни, когда меньше людей. Убирайте доску из-под ног, если не едете, чтобы на неё никто не наткнулся. Опытные скейтеры обычно охотно подсказывают — просто спросите. Где не стоит кататься По проезжей части и среди машин. На мокром асфальте, плитке после дождя, на песке и гравии. В людных пешеходных зонах. Правила о том, где можно ездить на скейтах, различаются в разных городах и странах, уточните их у себя. Первый трюк Когда уверенно едете, толкаетесь и тормозите, можно учить олли — прыжок с доской. Сначала на месте, на траве или ковре, держась за опору, и только потом в движении. Не торопитесь: прочная база экономит месяцы и бережёт запястья.