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검도 부상 예방법: 아킬레스건·발바닥 통증, 손목, 여름철 탈수
검도는 몸끼리 부딪히는 일이 적어 보이지만, 맨발로 마루를 차고 디디는 동작을 수없이 반복하기 때문에 하체에 부담이 큰 운동입니다. 특히 왼발 뒤꿈치를 들고 버티…
검도 부상 예방법: 아킬레스건·발바닥 통증, 손목, 여름철 탈수
검도는 몸끼리 부딪히는 일이 적어 보이지만, 맨발로 마루를 차고 디디는 동작을 수없이 반복하기 때문에 하체에…
죽도 고르는 법과 관리: 나이별 길이 규격, 갈라짐 점검, 호구 세탁
죽도는 검도에서 가장 자주 바꾸게 되는 장비이고, 관리 상태가 안전과 직결됩니다. 갈라진 죽도로 수련하다 대나무 조각이 호면 사이로 들어가 눈을 다치는 사고가 생…
죽도 고르는 법과 관리: 나이별 길이 규격, 갈라짐 점검, 호구 세탁
죽도는 검도에서 가장 자주 바꾸게 되는 장비이고, 관리 상태가 안전과 직결됩니다. 갈라진 죽도로 수련하다 대…
검도 단·급 체계와 승단 심사: 초단 응시 조건과 단별 응시 간격
검도를 몇 달 하다 보면 "언제 초단을 볼 수 있나요?"라는 질문을 하게 됩니다. 국내 검도 단증은 대한검도회가 심사를 주관하고 발급합니다. 단과 급의 구조와 심…
검도 단·급 체계와 승단 심사: 초단 응시 조건과 단별 응시 간격
검도를 몇 달 하다 보면 "언제 초단을 볼 수 있나요?"라는 질문을 하게 됩니다. 국내 검도 단증은 대한검도…
검도 기본 용어와 타격 부위: 머리·손목·허리·찌름, 기합과 잔심
검도관에 처음 가면 사범과 선배들이 쓰는 말이 낯섭니다. 같은 동작을 가리키는 말도 일본어 용어와 우리말 용어가 섞여 쓰여 더 헷갈리기 쉽습니다. 대한검도회 교재…
검도 기본 용어와 타격 부위: 머리·손목·허리·찌름, 기합과 잔심
검도관에 처음 가면 사범과 선배들이 쓰는 말이 낯섭니다. 같은 동작을 가리키는 말도 일본어 용어와 우리말 용…
검도 입문 가이드: 죽도·호구 준비물, 처음 몇 달 배우는 것, 예절
검도는 호구를 쓰고 죽도로 상대의 정해진 부위를 치는 무도입니다. 나이가 들어서도 계속할 수 있는 운동으로 알려져 있어 직장인이 늦게 시작하는 경우도 많습니다.…
검도 입문 가이드: 죽도·호구 준비물, 처음 몇 달 배우는 것, 예절
검도는 호구를 쓰고 죽도로 상대의 정해진 부위를 치는 무도입니다. 나이가 들어서도 계속할 수 있는 운동으로…