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발레의 효과와 집에서 하는 발레 스트레칭: 의자 잡고 하는 홈 발레 루틴
발레를 하면 자세가 좋아진다, 몸매가 달라진다는 이야기를 많이 듣습니다. 그런데 실제로 어떤 효과를 기대할 수 있는지, 집에서도 할 수 있는지 궁금한 분이 많습니…
발레의 효과와 집에서 하는 발레 스트레칭: 의자 잡고 하는 홈 발레 루틴
발레를 하면 자세가 좋아진다, 몸매가 달라진다는 이야기를 많이 듣습니다. 그런데 실제로 어떤 효과를 기대할…
발레 슈즈 고르는 법: 가죽 vs 캔버스, 풀솔 vs 스플릿솔, 토슈즈 시기
발레를 시작하면 가장 먼저 사게 되는 장비가 발레 슈즈입니다. 생각보다 종류가 많아서 가죽과 캔버스, 풀솔과 스플릿솔 중 뭘 골라야 할지, 사이즈는 평소 신발과…
발레 슈즈 고르는 법: 가죽 vs 캔버스, 풀솔 vs 스플릿솔, 토슈즈 시기
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발레 턴아웃 바르게 하는 법: 고관절 회전, 무릎 비틀림 주의, 부상 예방
발레를 배우다 보면 "더 열어요, 턴아웃!"이라는 말을 가장 많이 듣게 됩니다. 그런데 턴아웃을 의욕적으로 하다가 무릎이나 발목이 아파졌다는 이야기도 흔합니다.…
발레 턴아웃 바르게 하는 법: 고관절 회전, 무릎 비틀림 주의, 부상 예방
발레를 배우다 보면 "더 열어요, 턴아웃!"이라는 말을 가장 많이 듣게 됩니다. 그런데 턴아웃을 의욕적으로…
발레 기본 포지션과 용어 정리: 1~5번 발 포지션, 플리에·탄듀·를르베 뜻
발레 수업에 처음 들어가면 강사가 쉴 새 없이 프랑스어를 말합니다. "드미 플리에, 탄듀 아 라 스콩드, 를르베" 같은 말이 낯설어서 동작보다 용어를 따라가느라…
발레 기본 포지션과 용어 정리: 1~5번 발 포지션, 플리에·탄듀·를르베 뜻
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성인 발레 입문 가이드: 몇 살부터 가능할까, 수업 구성과 준비물
어릴 때 배우지 못한 발레를 어른이 되어 시작해도 될지 망설이는 분이 많습니다. 유연하지 않아서, 나이가 많아서, 몸매가 드러나는 옷이 부담스러워서 등 이유도 다…
성인 발레 입문 가이드: 몇 살부터 가능할까, 수업 구성과 준비물
어릴 때 배우지 못한 발레를 어른이 되어 시작해도 될지 망설이는 분이 많습니다. 유연하지 않아서, 나이가 많…