Cara mengatasi batuk: batuk kering dan berdahak, madu dan air hangat, obat bebas, batuk anak, dan tanda bahaya

«Cara mengatasi batuk» selalu ramai dicari, terutama di musim hujan. Kebanyakan batuk disebabkan infeksi virus seperti pilek dan flu, dan membaik sendiri dalam satu sampai tiga minggu. Yang penting adalah membuat tubuh nyaman dan mengenali kapan batuk perlu diperiksa. Kenali jenisnya Batuk kering: tidak berdahak, gatal di tenggorokan, sering setelah flu atau karena alergi dan udara kering. Batuk berdahak: ada lendir; batuk justru membantu mengeluarkannya. Batuk lebih dari tiga minggu disebut batuk lama dan perlu diperiksa. Perawatan di rumah Minum air putih hangat yang cukup supaya dahak lebih encer. Madu: satu sampai dua sendok teh madu, langsung atau dicampur air hangat dan perasan jeruk nipis, terbukti membantu meredakan batuk, terutama di malam hari. Jangan berikan madu pada bayi di bawah satu tahun. Uap air hangat: hirup uap dari baskom air panas dengan hati-hati, atau mandi air hangat. Istirahat cukup dan tidur dengan kepala sedikit ditinggikan. Hindari asap rokok, asap obat nyamuk, dan debu. Jahe hangat atau wedang jahe boleh untuk melegakan tenggorokan. Obat yang dijual bebas Untuk batuk berdahak: obat pengencer dahak (ekspektoran atau mukolitik). Untuk batuk kering yang mengganggu tidur: obat penekan batuk. Jangan memakai keduanya sekaligus, dan baca kandungan obat flu kombinasi supaya tidak dobel parasetamol. Obat batuk untuk anak harus sesuai usia dan dosis; banyak obat batuk tidak dianjurkan untuk anak di bawah enam tahun. Tanyakan dokter atau apoteker. Antibiotik tidak menyembuhkan batuk karena virus. Segera ke dokter kalau napas cepat, sesak, atau terdengar bunyi mengi; bibir atau ujung jari kebiruan; batuk berdarah; demam tinggi lebih dari tiga hari; batuk lebih dari tiga minggu, apalagi disertai berat badan turun dan keringat malam: perlu diperiksa untuk TBC, yang pemeriksaan dan pengobatannya gratis di puskesmas; bayi di bawah tiga bulan yang batuk, atau anak yang tampak lemas, tidak mau minum, dan tarikan dada ke dalam saat bernapas. Mencegah penularan Tutup mulut dengan tisu atau lengan atas saat batuk, cuci tangan, dan pakai masker kalau sedang sakit dan harus keluar rumah. Vaksin flu dan vaksin rutin anak juga membantu mencegah infeksi saluran napas yang berat.