肚子痛怎么办：先看痛在哪里、怎么痛，在家可以做的事，哪些腹痛必须马上去医院

“肚子痛怎么办”是搜索最多的健康问题之一。大多数肚子痛来自吃坏东西、胀气、便秘或肠胃炎，休息和调整饮食后一两天会好转；但也有一些腹痛是阑尾炎、胆囊炎等需要尽快就医的急症。分辨的关键在于疼痛的位置、性质和伴随症状。 先观察 痛在哪里：上腹（胃的位置）、右下腹、左下腹、肚脐周围，还是满肚子都痛。 怎么痛：隐隐作痛、胀痛、绞痛（一阵一阵）、还是越来越重的持续剧痛。 伴随什么：发烧、呕吐、腹泻、便血、黑便、小便疼痛、月经异常。 常见原因 吃得太多、太油、太辣，或者吃了不干净的东西：常伴有恶心、腹泻。 胀气、便秘：肚子胀、排气排便后减轻。 急性肠胃炎：腹泻、呕吐，有时低烧，多为病毒感染。 胃炎、胃酸反流：上腹灼热痛，空腹或饭后加重。 痛经：女性下腹痛，与月经周期相关。 在家可以怎么做 先休息，暂时少吃或吃清淡、好消化的食物，例如白粥、面条、香蕉，少量多次。 多次少量喝水；有腹泻呕吐时，用药店买的口服补液盐补充水分和电解质，防止脱水，特别是老人和孩子。 避免油腻、辛辣、酒精、咖啡和冷饮。 腹部可以用热水袋热敷缓解胀痛和痛经，但不明原因的剧痛不要热敷。 不要随便吃止痛药，尤其是原因不明的剧烈腹痛：止痛药可能掩盖病情，延误诊断。布洛芬类药物还可能刺激胃。 不要自行服用抗生素或泻药。 必须尽快去医院的情况 疼痛剧烈，或者越来越重、持续超过几个小时不缓解。 右下腹痛，开始可能在肚脐周围，按压或走路时加重，伴发烧：要警惕阑尾炎。 肚子硬得像木板，一碰就痛。 呕血、便血、黑色柏油样大便。 频繁呕吐，无法进食喝水，或尿量明显减少。 高烧、寒战。 腹痛伴胸闷、胸痛、出冷汗：有时心脏问题也会表现为上腹痛，尤其是中老年人和有心血管病的人。 孕妇腹痛或阴道出血，育龄女性下腹剧痛伴月经推迟。 腹部受伤后疼痛。 婴幼儿哭闹不止、蜷腿、呕吐或大便带血。 遇到这些情况，请立即去急诊，或拨打120。 预防 注意饮食卫生，饭前便后洗手，剩菜冷藏并彻底加热。 规律饮食，不暴饮暴食。 多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，预防便秘。 本文只提供一般健康信息，不能代替医生诊断。